Klub taneczny, fitnessu i dobrego samopoczucia zaprasza na swoje podwoje wszystkich, którzy chcą prowadzić aktywny tryb życia albowiem ruch wyzwala wydzielanie endorfin - hormonów szczęścia. Proponujemy ćwiczenia na dobry humor oraz jędrne i sprężyste ciało. To też dobra metoda na podtrzymanie życia towarzyskiego.
poniedziałek | 18:50 - 19:50 | zumba | Ania |
wtorek | 18:30 - 19:30 | salsa cubana - początkujący | Josue |
środa | 18:00 - 19:00 | salsa cubana - zaawansowani | Josue |
20:00 - 21:00 | zumba | Ania | |
czwartek | - | - | - |
piątek | 19:00 - 20:00 | zumba | Ania |
sobota | - | ||
niedziela | - |
W Sali Lustrzanej zajęcia taneczne prowadzone są w małych grupach 10 ÷ 14 osobowych pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Dzięki dużej ścianie lustrzanej ćwiczący na bieżąco sprawdzają czy poprawnie wykonują ćwiczenia i układy taneczne.
Między Salą Lustrzaną a Kominkową znajduje się pomieszczenie przeznaczone na szatnię, w miarę potrzeby zamykane z obu stron.
Sala Kominkowa pełni funkcję foyer dla Sali Lustrzanej oraz Arkadowej. Na miękkich fotelach uczestnicy ćwiczeń wygodnie oczekują na rozpoczęcie ćwiczeń.
Trening jedyny w swoim rodzaju, zainspirowany tańcami latynoskimi w rytmie energetyzujacej, zmysłowej muzyki latynoamerykańskiej i międzynarodowej. Ten innowacyjny program fitness jest dostosowany dla każdego niezależnie od wieku, zdolności ruchowych, doświadczenia w tańcu czy fitnessie.
Egzotyczny koktajl rytmów, takich jak salsa, merengue, samba, cumbia, bachata, cha-cha, reggaeton, twist, belly dance czy flamenco - dynamiczne kombinacje kroków oraz uśmiech i dobra zabawa tworzą niesamowitą energię i niepowtarzalną atmosferę na zajęciach.
Spalasz kalorie, rzeźbisz ciało i świetnie się bawisz.
Nowa odsłona Zumby, w której specjalnie przygotowana choreografia taneczna z udziałem krzesła łączy trening wzmacniający z pyszną zabawą.
Prosty, taneczny krok, gorący latynoamerykański rytm i… krzesło! Tak w kilku słowach można opisać Zumbę Sentao. Sama nazwa wywodzi się z hiszpańskiego slangu, a dokładnie od słowa „sentar”, które oznacza nic innego jak… „siedzieć”. W przypadku Zumby Sentao nie ma jednak mowy o siedzeniu! To taneczny trening, który szczególnie skupia się na problemowych partiach - brzuchu, górnej części ciała, udach i pośladkach. Tu szczególny nacisk kładzie się na świadome napinanie mięśni, precyzyjny, wolniejszy ruch, który wzmacnia całe ciało, dając szybkie i widoczne efekty. Krzesło stanowi punkt centralny - to swoisty partner, ułatwiający w sposób radosny i przyjemny wzmacniać mięśnie, rzeźbić sylwetkę i… pysznie się przy tym bawić.
Zajęcia dla wszystkich kochających taniec i zabawę.